Витамины могут быть бесполезны в борьбе с болезнями

Цитрусовые не способны уберечь человеческий организм от простудных заболеваний. Такой противоречащий общепринятому мнению вывод сделали финские медики, рассмотрев истории болезней 11 тыс. человек, которые ежедневно принимали по 200 мг витамина C.

Проанализировав данные, специалисты Хельсинского университета пришли к выводу, что это вещество бесполезно в борьбе с простудой — "витаминизированные" люди болели так же часто, как и те, кто не употреблял вообще никаких витаминов. Витамин С также не оказывал никакого положительного эффекта на продолжительность и серьёзность болезни.

Эксперты здравоохранения с 30-х годов прошлого века поощряли людей принимать по 1 тыс. мг витамина каждый день, чтобы защититься от простуды. Большой стакан апельсинового сока содержит почти 100 мг. За время активной пропаганды витаминизации в каждой стране появилась своя "антипростудная панацея" — от чая с лимоном до квашеной капусты — которой предлагалась "пичкать" организм всю зиму. Однако теперь врачи утверждают, что фактически витамин С может помочь только людям, организм которых ослаблен ввиду особых жизненных условий и подвержен большему напряжению — например, для солдат, лыжников и бегунов марафона.

В другом исследовании, проведенном американской Медицинской ассоциацией, учёные, собрав данные на 180 тыс. человек, нашли, что регулярные добавки витаминов А, E и бета-каротина повышают риск ранней смерти, в то время как считалось, что эти антиокислительные вещества наоборот помогают продлить годы жизни.

Источник: http://norse.ru/news/200707241306.html